Pellegrinando a piedi
Quando si pensa di intraprendere un pellegrinaggio a piedi è necessario programmare per tempo il percorso. Scegliere le mappe con un discreto anticipo,controllare le tappe dove alloggiare per la notte, comprare il necessario con almeno una settimana prima e, soprattutto decidere cosa mettere nello zaino. Lo zaino sarà la vostra “casa” per tutto il pellegrinaggio, non per questo dovete caricarlo con tutto ciò che vi capita per le mani. Il peso dello zaino sarà anche il maggior responsabile della vostra fatica. Portare solo il necessario sarà la miglior scelta per il vostro benessere.
Non portate con voi pesi maggiori di quanto Dio non ve ne ha già affidati.
In un pellegrinaggio non esistono tappe prefissate ognuno può decidere di fermarsi o continuare come preferisce. Non è un esercizio competitivo ciascuno può rendere il suo ritmo senza esagerare se decidete di percorrerlo con un compagno di viaggio non deve essere il vostro limite ma il vostro incoraggiamento. Ed infine un pellegrinaggio può essere percorso a qualsiasi età, buon cammino!
Di seguito un consiglio su come preparare il vostro zaino:
Carta d’identità
1-2 Credenziali, una timbrare gli alloggi ed una per timbrare chiese e musei.
1 conchiglia, simbolo dei pellegrini che si dirigono ad ovest
Soldi in contanti
Carta di credito prepagata
Zaino da 20-25 litri max. con cinghie all’altezza dei fianchi per scaricare il peso dalle spalle.
1 Sacco a pelo leggero max. 500 grammi
3 Magliette di cotone intime
3 Paia di mutande
2 Paia di calzini tecnici che mandano il sudore all’esterno aderenti al piede.
1 Paio di calzini leggero da mettersi la sera
2 Pantaloni lunghi leggeri, oltre a quello indossato.
1 Pantalone per la notte leggerissimo.
1 Maglia a maniche lunghe o camicia
1 Cappello con visiera
1 Paio di occhiali da sole
1 Foulard
1 Felpa leggera
2 Sacchetti di plastica per la biancheria
1 Pila portatile leggera o la torcia nel cellulare
1 Paio di scarpe per il cammino, (non per correre) robuste ma comode, usate almeno una diecina di volte.
1 Paio di sandali di gomma, serviranno anche per fare la doccia.
1 Asciugamano misura media in fibra leggero.
1 Coltellino multiuso.
2-3 Metri di spago
1 Quaderno per gli appunti 1 penna
1 Borsetta per igiene personale
1 Costume da bagno
1 Macchina fotografica
10 Spille da balia, saranno utili per stendere i panni la sera.
1/4 Di sapone di marsiglia
Marsupio piccolo e leggero
1 Coppia di tappi per le orecchie
1 K-way o giacca a vento leggera con il cappuccio in caso di pioggia
1 Ombrello mini richiudibile.
Medicine il minimo indispensabile 1-2 per tipo.
L’elenco comprende gli indumenti indossati. Quando si riempie lo zaino bisogna ricordare che il peso non deve essere superiore al 10 % del peso corporeo, si eviterà così di sovraccaricare le ginocchia ed i tendini. Cercate comunque di non superare i 7-8 chili totali.
P.S. Io porto sempre con me un piccolissimo libricino di preghiere ed un rosario.
Potrebbe interessarti anche:
Pellegrinaggio a piedi: quali sono gli errori da evitare
Per maggiori informazioni visitare il sito: www.mandalatuapreghieraagerusalemme.org
